- 抖音男友嫌我胖让我滚，我瘦成女神后他跪求复合by花开花落A知多少在线阅读
姜哲的声音和他的人一样，干净，清冽，像山泉水。
林薇点点头，“你好。”
这是她第一次近距离接触普拉提这种运动。
以前总觉得这是女孩子家家才练的东西，柔软而缓慢。
可看到姜哲，她才发现自己错得离谱。
这个男人身上，有一种静水深流的力量感。
“我们先做个体态评估。”姜哲拿着一个平板，示意林薇站到一面网格背景墙前。
他让林薇做了几个简单的动作，拍照，记录。
“你的核心力量比较弱，有轻微的骨盆前倾和圆肩驼背，这可能和你长期久坐，以及不正确的发力习惯有关。”
姜哲的声音很专业，没有一丝一毫的评判意味。
他只是在陈述一个事实。
可林薇听着，脸颊还是忍不住发烫。
这些问题，她自己其实也知道。
只是以前，她不甚在意。
或者说，是被周岩那些“肉肉的也可爱”的糖衣炮弹麻痹了。
现在被一个陌生男人如此直白地指出来，羞耻感瞬间将她淹没。
她下意识地抱住手臂，想要遮掩自己不完美的体态。
姜哲似乎察觉到了她的窘迫。
他放下平板，语气温和了些。
“别紧张，这些都是很常见的问题，通过训练都可以改善。”
“我们的目标，不是单纯的减重，而是调整体态，找到身体正确的发力模式，让你变得更健康，更有活力。”
他的话，像一股暖流，熨帖了林薇那颗敏感脆弱的心。
她忽然想起周岩。
他只会用最刻薄的语言来指责她胖，指责她懒。
却从未想过，要如何帮助她。
林薇深吸一口气，眼神重新变得坚定。
“好，我们开始吧。”
第一节课，比林薇想象中要累得多。
很多看似简单的动作，都需要调动全身的肌肉去控制。
林薇的核心力量实在太差，好几个动作都做得摇摇晃晃，狼狈不堪。
汗水很快浸湿了她的衣服，黏在身上，很不舒服。
有好几次，她都想放弃。
但一看到镜子里自己笨拙的样子，再想想周岩那张嫌弃的脸，一股不服输的劲儿就涌了上来。
凭什么？
凭什么要被他看不起？
她咬着牙，一次又一次地尝试。
姜哲一直在旁边耐心地指导她，纠正她的动作。
“呼吸，注意呼吸的节奏。”
“肩膀放松，不要耸肩。”
“感受腹部核心的收紧。”
他的手偶尔会碰到她的后背，或者腰侧，带着灼人的温度。
却没有任何旖旎的意味，只有专业的引导。
一个小时的课程结束，林薇感觉自己像是从水里捞出来的一样。
她瘫在器械上，连一根手指头都不想动。
姜哲递过来一瓶水和一条干净的毛巾。
“第一节课，强度没有上太大，感觉怎么样？”
“感觉……自己像一滩烂泥。”林薇苦笑着说。
姜哲被她逗笑了。
“很正常。说明你的肌肉感受度很好，这是好事。”
他顿了顿，又说：“坚持下去，你会看到变化的。”
他的眼睛很亮，像藏着星星。
林薇看着他，鬼使神差地问了一句：“教练，你觉得……胖是缺点吗？”
问完她就后悔了。
这不是在为难人家吗？
姜哲却似乎并不觉得这个问题突兀。
他认真地想了想，才回答。
“胖瘦本身不是优缺点，只是一种状态。”
“重要的是，你喜不喜欢自己当前的状态。如果你不喜欢，那就去改变。如果你喜欢，那就享受它。”
“任何人都没资格，用自己的标准去定义你。”
林薇愣住了。
她从没想过，会从一个刚认识不到两个小时的男人嘴里，听到这样一番话。
周岩只会说“你太胖了，我很没面子”。
闺蜜陈静只会说“男人都是视觉动物，你得瘦下来”。
所有人都告诉她，胖是不好的，是需要改变的。
只有姜哲告诉她，你自己的感受，才是最重要的。
一股暖意，从心底缓缓升起。
“谢谢你，教练。”她由衷地说。
从普拉提工作室出来，林薇感觉整个人都通透了。
身体是疲惫的，但精神却是前所未有的饱满。
她没有直接回陈静家，而是去了一趟超市。
看着货架上琳琅满目的零食和饮料，她第一次没有产生购买的欲望。
她买了很多新鲜的蔬菜，鸡胸肉，和全麦面包。
回到家，陈静正瘫在沙发上刷剧。
看到林薇提着大包小包的健康食品回来，眼珠子都快瞪出来了。
“**，你这是受什么**了？转性了？”
林薇把东西放进冰箱，笑着说：“决定重新做人。”
陈静凑过来，上上下下打量她。
“不对劲，你这状态不对劲。一脸春心荡漾的样子，老实交代，是不是看上那个普拉提教练了？”
林薇脸一红，“胡说什么呢！”
“哟哟哟，还脸红了！”陈静一脸“我懂”的表情，“快给我看看，帅不帅？”
林薇拗不过她，只好把姜哲的微信推给了她。
陈静点开头像，发出一声惊呼。
“**！极品啊！薇薇，你的春天要来了！拿下他！”
林薇哭笑不得。
“八字还没一撇呢，就是个教练。”
“教练怎么了？近水楼台先得月啊！”陈静开始给她出谋划策，“听我的，欲擒故纵，若即若离……”
林薇懒得理她，转身进了厨房。
她要给自己做一顿健康的晚餐。
水煮鸡胸肉，凉拌西兰花，还有一小份糙米饭。
味道寡淡，但她吃得心满意足。
这是她为自己做出的，第一个改变。
吃完饭，她接到了一个陌生号码的来电。
她犹豫了一下，还是接了。
“林薇，你在哪？”
是周岩的声音。
带着一丝不易察觉的急切和疲惫。
林薇沉默了片刻，淡淡地说：“有事吗？”
她的冷淡，似乎让周岩有些意外。
他顿了一下，语气放软了些。
“薇薇，你别闹了，快回来吧。我知道错了，我不该说那些话。”
“我昨天喝多了，都是胡话，你别往心里去。”
又是这套说辞。
喝多了，说胡话。
林薇只觉得可笑。
酒后吐真言，他只是把平时不敢说的话，借着酒劲说出来了而已。
“周岩，”她平静地叫他的名字，“我们分手吧。”
电话那头，是长久的沉默。
过了好一会儿，周岩才找回自己的声音，带着一丝难以置信。
“分手？林薇，你为了这点小事就要跟我分手？”
“你别忘了，我们在一起三年了！”
“小事？”林薇气笑了，“在你看来，当众羞辱我，说我让你没面子，是小事？”
“我说了我错了！我都道歉了，你还想怎么样？”周岩的耐心似乎耗尽了，声音又开始不耐烦起来。
“我不想怎么样。”林薇的声音冷了下来，“我只是想告诉你，我受够了。”
“我不想再活在你的标准里，不想再为了取悦你而委屈自己。”
“周岩，我们到此为止吧。”
说完，她不等周岩回应，直接挂断了电话，然后将这个号码也拉进了黑名单。
世界，终于清净了。
陈静从房间里探出头来，对她比了个大拇指。
“干得漂亮！”
林薇笑了笑，心里一块大石头终于落了地。
她拉开行李箱，把里面的东西一件一件拿出来，放进陈静为她准备好的衣柜里。
当她拿起那枚被她扔在周岩家桌上的情侣戒时，她犹豫了一下。
最终，她还是拉开窗户，用尽全身力气，将它扔了出去。
再见了，周岩。
再见了，那个卑微的自己。
她趴在窗边，看着窗外的车水马龙，霓虹闪烁。
手机屏幕亮了一下，是姜哲发来的微信。
“今天练得不错，记得拉伸放松。另外，这是给你制定的饮食建议，可以参考一下。”
下面附着一个详细的文档。
林薇点开，看着上面细致的规划，心里一暖。
她回了一句：“好的，谢谢教练。”
想了想，又加了一个微笑的表情。
她知道，一个新的开始，正在等着她。
