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营养也不会流失；水果选了耐放的苹果和橙子，各100斤，还囤了50箱水果罐头，不怕放坏。调味品也不能少，盐、糖、酱油、醋、食用油各100斤，花椒、八角、桂皮等香料各10斤，甚至连酵母粉、小苏打都各买了20袋，万一想吃馒头、包子，还能自己做。零食和能量补充品也没落下，巧克力、糖果、能量棒各50斤，能快速...
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