我以为相亲就是去认识一个陌生男人，没想到却意外撮合了他和我最好的朋友。

更没想到的是，这个男人竟然成了我的私人健身教练。每天在健身房挥汗如雨的时候，

看着他专业的指导和温柔的笑容，我开始怀疑自己当初的决定是否正确。爱情这种东西，

总是在最不合适的时候来敲门。第一章我叫宋妍希，二十六岁，广告策划，单身狗一枚。

今天是我人生中第十八次相亲，对象是妈妈同事介绍的韩承宇，据说是个健身教练，身材好，

人品佳，就是年纪比我小两岁。"年纪小怎么了？现在都流行姐弟恋。

"妈妈在电话里苦口婆心，"你再挑下去，好男人都被别人抢光了。"我坐在咖啡厅里等他，

手机里翻着他的照片。确实很帅，棱角分明的脸庞，深邃的眼睛，

还有那一身看起来就很有安全感的肌肉。照片上的他正在健身房指导学员，

专注认真的样子很有魅力。"你好，是宋妍希吗？"我抬头，一个高大的身影站在面前。

真人比照片更帅，穿着简单的白色T恤和牛仔裤，身材比例堪称完美。"你好，我是韩承宇。

"他伸出手，笑容阳光灿烂。我们握手的瞬间，我感受到了他手掌的温度和茧子，

这是长期健身留下的痕迹。"不好意思来晚了，刚结束一节私教课。"他坐下来，

眼睛里带着歉意。"没关系，我也刚到。"我撒了个小谎，其实我早到了二十分钟，

就是为了观察他。我们开始聊天，从工作聊到兴趣爱好。他很健谈，说话的时候眼睛会发光，

特别是谈到健身的时候。"你平时有运动习惯吗？"他问我。"呃..."我有些尴尬，

"跑步算吗？偶尔跑跑。"其实我连楼梯都懒得爬，能坐电梯绝不走路。但在他面前，

我总不能说自己是个彻底的宅女。"跑步很好，有氧运动对身体很有益。"他点点头，

"不过如果配合一些力量训练效果会更好。"就在这时，我的手机响了。

是我最好的朋友江小语打来的。"妍希，救命！我被困在电梯里了！

"电话里传来她惊慌的声音。"什么？你在哪里？"我立刻紧张起来。"新世界购物中心，

电梯突然停了，我一个人在里面好害怕。""你别慌，我马上过去。"我站起来收拾包，

对韩承宇说，"不好意思，我朋友遇到紧急情况，我得先走了。""发生什么事了？

需要帮忙吗？"他也站了起来。我简单解释了情况，没想到他立刻说："我开车送你过去吧，

一个人过去也帮不上忙。""这...会不会太麻烦你了？""朋友有难，当然要帮忙。

走吧。"他的车是一辆白色的SUV，车内很干净，还有淡淡的香薰味道。

一路上他开得很稳，还安慰我说现在的电梯安全系数很高，不会有危险。

到了新世界购物中心，电梯已经修好了，江小语正坐在大厅的沙发上喝水。看到我们进来，

她的眼睛瞬间亮了。"妍希，这位是..."她看着韩承宇，眼中明显有了兴趣。

"这是韩承宇，今天和我...见面的朋友。"我有些不自然地介绍。"你好，我是江小语，

妍希最好的朋友。"她主动伸出手，笑容甜美。韩承宇礼貌地和她握手："你好，你还好吗？

被困在电梯里一定很害怕。""现在好多了，谢谢你们来接我。"江小语的声音有些娇柔，

这是她遇到心仪男生时的习惯性反应。我在一旁看着他们，心里有种说不出的感觉。

江小语确实很漂亮，身材也好，而且很会聊天。她是那种走到哪里都会发光的女人。

"你是做什么工作的？"江小语问韩承宇。"健身教练。""哇，难怪身材这么好。

"她夸张地感叹，"我最近也想健身，总觉得自己太胖了。"我差点翻白眼，

江小语一米六五的身高，九十八斤的体重，哪里胖了？"你的身材已经很好了，

不过适当的运动确实有益健康。"韩承宇客气地回答。"那你有时间指导一下我吗？

我对健身完全是小白。"江小语眨着大眼睛。"当然可以，我在市中心的活力健身会馆工作，

你可以来体验一下。"他们聊得越来越热烈，我却像个局外人一样站在旁边。

我开始后悔带韩承宇来了，这不是给江小语创造机会吗？"时间不早了，我们先回去吧。

"我打断了他们的对话。"好的。"韩承宇看了看时间，"我送你们回去。"在车上，

江小语坐在副驾驶位，我坐在后面。她一路上都在和韩承宇聊天，从健身聊到生活，

从工作聊到兴趣爱好。我透过后视镜看到韩承宇的表情，他似乎对江小语也很有好感。

到了江小语的小区楼下，她下车前对韩承宇说："今天真是太谢谢你了，改天请你吃饭。

""不用客气，举手之劳。"韩承宇笑着回答。等江小语上楼后，车里安静了下来。

韩承宇通过后视镜看着我："今天的见面好像被打断了，要不我们找个地方继续聊聊？

"我看着他真诚的眼神，心里五味杂陈。今天这一出，让我清楚地看到了他对江小语的兴趣。

作为朋友，我应该成全他们，但作为今天的相亲对象，我心里又有些失落。"还是算了吧，

今天已经很晚了。"我婉拒了他的提议。他送我回到家楼下，

临别时说："今天很高兴认识你，希望我们能做朋友。"朋友。果然，我和我预想的一样。

第二章回到家后，我就收到了江小语的微信。"妍希，今天那个韩承宇真的好帅啊！

你们聊得怎么样？"我盯着手机屏幕，犹豫了很久才回复："还行吧，就是普通朋友。

""真的吗？我感觉他人很不错耶，又帅又温柔，关键是身材太好了！

"看着她一连串的感叹号，我就知道她动心了。江小语就是这样，一旦对某个男人有好感，

就会表现得很明显。"你不是说要减肥吗？可以去他那里健身。"我故作轻松地回复。

"你真的不介意吗？我是说，他今天是和你相亲的...""都说了只是普通朋友，

我当然不介意。"我违心地打着字。"那太好了！我明天就去办健身卡！"放下手机，

我躺在床上望着天花板。说不介意是假的，但我也没有立场阻止什么。相亲本来就是看眼缘，

他对我没感觉，对江小语有感觉，这很正常。第二天上班，我一整天都心不在焉。

连续改了三遍的策划案都过不了关，被客户要求重新来过。"妍希，你今天怎么了？

魂不守舍的。"同事小米关心地问我。"没什么，就是有点累。"我揉了揉太阳穴。

"是不是昨天相亲不顺利？"我点点头，没有多说。小米是个很善解人意的女孩，

见我不想聊，也没有追问。下班后，我收到韩承宇的微信好友申请。犹豫了一下，

我还是通过了。"妍希，昨天谢谢你，今天江小语来我们健身房办卡了。"他发来消息。

果然。我的心里涌起一阵苦涩。"她身体底子不错，不过需要循序渐进。"他又发了一条。

"嗯，她确实需要多运动。"我机械地回复。"对了，你如果也想健身的话，

可以来我们这里看看。新开业有优惠活动。"我愣了一下。他这是在推销，还是真的关心我？

"我考虑一下。""好的，不勉强。健身这种事情需要有兴趣才能坚持。"放下手机，

我陷入了沉思。也许我真的应该去健身，不是为了他，而是为了自己。最近工作压力大，

身体确实有些吃不消。周末，我鬼使神差地来到了活力健身会馆。

这是一家刚开业不久的健身房，装修很现代，设备也很齐全。"欢迎光临！

请问需要什么服务？"前台的姑娘很热情。"我想了解一下健身卡的价格。

""您是第一次来吗？我们现在有新会员优惠，年卡打八折，还赠送三节私教课。

"三节私教课？我的心跳快了一拍。"私教是指定的吗？"我故作无意地问。

"可以自己选择，我们这里的教练都很专业。"正说着，我看到韩承宇从器械区走了过来。

他穿着健身房的工作服，黑色的T恤紧贴着身体，完美地展现了他的身材。"妍希？

你怎么来了？"他看到我有些惊讶。"来看看，考虑办张健身卡。"我努力保持镇定。

"那太好了！我可以给你介绍一下我们这里的设施。"他的眼睛里有种说不出的情绪。

他带我参观了整个健身房，从有氧区到力量区，从操课室到休息区。

一路上他都在专业地介绍各种器械的用途和锻炼方法。"你的目标是什么？减脂还是增肌？

"他问我。"减脂吧，主要是想健康一点。""那我建议你先从有氧运动开始，

配合一些简单的力量训练。"就在这时，江小语也来了。她穿着粉色的运动服，

看起来青春可爱。"妍希！你也来了？"她惊喜地跑过来。"是啊，准备办张卡。

""太好了！这样我们可以一起运动了！"她转向韩承宇，"承宇，妍希也要办卡，

你一定要好好照顾她。"韩承宇点点头："当然，我会制定适合她的训练计划。

"看着他们自然的互动，我心里又是一阵刺痛。江小语叫他"承宇"，

而我还在叫他"韩先生"。"那我们一起去办卡吧。"江小语拉着我的手。最终，

我办了一张年卡，还选择了韩承宇作为我的私教。当我在合同上签下自己名字的时候，

我问自己，这个决定是对还是错？"明天下午三点，我们开始第一节私教课。

"韩承宇把训练时间表递给我。"好的。"我接过表格，手指不小心碰到了他的。那一瞬间，

我感受到了电流般的触感。我偷偷看了他一眼，他似乎也有些不自然。"那我先回去了，

明天见。"我匆忙离开。走出健身房，我回头看了一眼。透过落地窗，

我看到韩承宇正在指导江小语使用跑步机。他的手轻轻扶着她的腰，纠正她的跑步姿势。

江小语脸上带着甜美的笑容，两个人看起来很般配。我苦笑着摇摇头，加快了离开的脚步。

也许来这里真的不是个好主意，但既然已经办了卡，我就要坚持下去。

就当是为了自己的健康吧。回到家，我对着镜子看了看自己。虽然不胖，

但确实没有什么线条。如果认真健身的话，说不定真的能变得更好看一些。

我开始期待明天的私教课，虽然心情复杂，但至少这是一个新的开始。第三章第二天下午，

我准时来到健身房。换好运动服后，我在镜子前整理了一下自己的形象。黑色的运动背心，

灰色的运动裤，虽然普通，但至少看起来精神一些。"准备好了吗？"韩承宇出现在我身后。

我转过身，发现他已经换好了私教的工作服。深蓝色的polo衫让他看起来更加专业。

"准备好了。"我点点头。"那我们先做个身体测试，了解一下你的基础情况。

"他带我到一个相对独立的区域，开始测量我的身高、体重、体脂率等数据。

当他用卷尺测量我的腰围时，我感到前所未有的紧张。"放松，吸气，呼气。

"他的声音很温柔。他的手很轻很轻地碰到我的腰侧，那种触感让我心跳加速。

我努力保持平静，但脸还是不争气地红了。"腰围还不错，不过可以再紧致一些。

"他认真地记录着数据。接下来是柔韧性测试。我需要向前弯腰，尽量用手触碰脚尖。

结果很显然，我的柔韧性糟糕透了。"看来你很久没有运动了。"他有些无奈地说。"是的，

我基本上是个宅女。"我坦诚地承认。"没关系，循序渐进就好。我们先从最基础的开始。

"第一节课主要是熟悉器械和基础动作。他教我如何正确使用跑步机，

如何做标准的深蹲和平板支撑。"深蹲的时候，背要挺直，臀部向后坐，膝盖不要超过脚尖。

"他在旁边示范。我照着他的动作做，但总是做不标准。"这样不对，你的重心太靠前了。

"他走到我身后，双手轻轻扶住我的腰，"感受一下正确的发力方式。

"他的胸膛就在我的背后，我能感受到他的体温和呼吸。

这种近距离的接触让我差点失去平衡。"放松，跟着我的节奏。"他的声音在我耳边响起。

在他的指导下，我终于做出了标准的深蹲动作。"很好，就是这样。"他松开手，

眼中闪过一丝赞赏。一个小时的训练结束后，我已经大汗淋漓。虽然累，

但有种说不出的满足感。"今天就到这里，记住，运动后要充分拉伸。"他递给我一条毛巾。

"谢谢。"我接过毛巾，手指又一次碰到了他的。这时，江小语从有氧区走了过来。

她的脸只是微微泛红，看起来比我轻松多了。"妍希，第一次私教感觉怎么样？

"她关心地问。"还不错，就是发现自己的身体素质真的很差。"我苦笑道。"慢慢来，

我刚开始的时候也是这样。"她安慰我，然后转向韩承宇，"承宇，

我今天的训练强度可以加大一些吗？感觉还没到极限。""可以，不过要循序渐进。

"韩承宇看着她，眼中有种特别的温柔。看到这一幕，我的心里又是一阵酸涩。

为什么同样是学员，他对江小语的态度就不一样呢？"我先去洗澡了。"我找了个借口离开。

在更衣室里，我对着镜子看着自己红扑扑的脸。刚才的那些身体接触，

他应该只是出于专业需要吧？我不能想太多。洗完澡出来，我看到韩承宇正在和江小语聊天。

他们站得很近，江小语时不时地笑出声来。"妍希，一起去吃饭吗？

"江小语看到我后邀请道。"不了，我还有事。"我婉拒了。"那好吧，下次一起。

"她有些遗憾地说。我离开健身房的时候，回头看了一眼。韩承宇正在帮江小语调整器械，

两个人的身影在灯光下显得很和谐。也许我真的应该死心了。回到家，我躺在沙发上，

回想着今天的训练。虽然累，但我确实感受到了运动的快乐。而且，我必须承认，

和韩承宇一起训练的感觉很好，即使他心里装着别人。我拿起手机，

看到韩承宇发来的消息："今天的训练强度有点大，明天可能会肌肉酸痛，记得热水泡澡。

"这条消息让我的心暖暖的。也许他对所有学员都这么贴心，

但至少说明他是个负责任的教练。我回复："好的，谢谢。""对了，

我给你制定了一个月的训练计划，明天我发给你。""这么快？""针对你的身体状况，

需要系统的训练才能看到效果。"看着他认真负责的态度，我心里的好感又增加了几分。

即使他喜欢的是江小语，但至少在工作上，他是专业的。也许，这就足够了。

我可以把这当作一个改变自己的机会，至于其他的，就随缘吧。想到这里，我反而释然了。

爱情不能强求，但健康可以努力争取。从明天开始，我要认真对待每一次训练，

为了更好的自己。第四章果然如韩承宇所说，第二天一早我就体验到了什么叫"肌肉酸痛"。

从床上爬起来的那一刻，我感觉全身的肌肉都在**。

"哎呦..."我龇牙咧嘴地走向洗手间。连刷牙都变成了一件困难的事情，

手臂抬起来就疼。我开始怀疑昨天是不是练得太狠了。到了公司，我走路的姿势都有些奇怪。

"妍希，你怎么了？受伤了吗？"小米关心地问。"昨天去健身了，肌肉有点酸痛。

"我尴尬地解释。"第一次健身都这样，过几天就好了。"她笑着说，"坚持下去，

身材会越来越好的。"上午的工作时间，我收到了韩承宇发来的训练计划。

他很详细地列出了每天的训练内容，包括有氧运动的时间、力量训练的次数，

甚至连饮食建议都写得很清楚。看着这份专业的计划，我不禁有些感动。

他确实是个很负责任的教练。中午休息的时候，江小语打来电话。"妍希，

你今天还去健身吗？我们可以一起。""应该会去，不过我可能动作会比较慢。

"我如实说道。"哈哈，第一次都这样。我刚开始的时候比你还惨，三天都走不了路。

"听到她的话，我稍微好受了一些。至少我不是唯一一个这么狼狈的人。下午下班后，

我还是硬着头皮去了健身房。今天没有私教课，我准备按照计划自己练习。"妍希，

感觉怎么样？"韩承宇主动过来问候。"全身酸痛，但还能坚持。"我强装轻松。

"这是正常反应，说明昨天的训练有效果。今天可以做一些轻度的有氧运动，帮助恢复。

"他陪我走到跑步机前，调节好速度和坡度。"今天就慢走三十分钟，不要勉强。

"他温和地说。"好的。"我点点头，踏上跑步机。他没有马上离开，

而是在旁边陪了我几分钟，确认我的状态没问题才去忙其他事情。这种被照顾的感觉很温暖，

即使我知道这只是他的职业素养。三十分钟的慢走结束后，我感觉舒服了很多。

正准备离开的时候，看到江小语和韩承宇在力量区训练。江小语正在做卧推，

韩承宇在旁边保护。他的手放在杠铃上方，随时准备帮忙。从我的角度看过去，

他们的姿势很像是在拥抱。"很好，再来一组。"韩承宇鼓励她。"我快不行了，

手臂没力气了。"江小语撒娇地说。"坚持住，你可以的。"他的声音格外温柔。

我静静地看着这一幕，心里涌起一种说不出的情绪。嫉妒？失落？还是羡慕？就在这时，

江小语突然失手，杠铃向下坠落。韩承宇反应很快，立刻托住杠铃，但是由于角度的关系，

他整个人几乎压在了江小语身上。"没事吧？"他紧张地问。"没事，谢谢你。

"江小语的脸红红的，两个人的距离非常近。我看不下去了，转身离开。

也许我不应该来这里，看到这些只会让自己更痛苦。刚走到门口，就听到韩承宇叫我的名字。

"妍希，等一下。"我停下脚步，回头看着他。"明天还是下午三点的私教课，记得准时来。

"他说。"好的。"我简单地回答。"今天的恢复训练做得不错，

明天我们可以增加一些强度。""嗯。"看着我冷淡的态度，他似乎有些困惑，

但也没有多问。回到家，我躺在床上想了很多。也许我应该换个教练，或者干脆不练了。

每次看到他和江小语在一起，我都会很难受。但是想到今天运动后的舒适感，

想到他为我制定的详细计划，我又舍不得放弃。算了，就当是花钱减肥吧。

我不能因为个人情感就影响自己变美的机会。我给自己做了个决定：继续健身，

但要保持距离。只把他当作教练，不要有其他想法。然而，有些事情说起来容易，

做起来却很难。特别是当你面对一个让你心动的人时。第二天的私教课，

我尽量保持专业的态度。他教什么我学什么，不多聊一句话。"今天话很少，

是不是哪里不舒服？"他关心地问。"没有，就是想专心训练。"我避开他的眼神。

"那就好。"他似乎察觉到了什么，也没有再追问。这样的氛围持续了整节课。

虽然有些尴尬，但我觉得这样对大家都好。训练结束后，我正准备离开，他突然叫住了我。

"妍希，我是不是做错了什么？"他直接问道。我愣了一下，没想到他会这么直接。"没有，

你很专业。"我回答。"那为什么感觉你在疏远我？"他的眼中有种说不出的情绪。

面对他的质问，我不知道该怎么回答。总不能说我在吃醋吧？"我只是觉得，

保持教练和学员的关系就够了。"我最终说道。他静静地看着我，似乎想说什么，

但最终只是点了点头。"好的，我明白了。"第五章接下来的一周，

我和韩承宇之间维持着一种微妙的距离。训练的时候他依然很专业，会纠正我的动作，

会鼓励我坚持，但不再有多余的关心和闲聊。我知道这是我想要的结果，

但心里却有种说不出的失落。"妍希，你最近怎么了？感觉你有点不开心。

"江小语在健身房的休息区问我。"没什么，可能是工作压力大。"我随口敷衍。

"要不今天训练结束后我们去吃个饭？好久没有好好聊天了。"她提议。"好啊。

"我点点头。反正回家也是一个人。训练结束后，我们去了附近的一家日料店。

江小语点了很多菜，看起来心情很不错。"最近健身的效果怎么样？感觉你瘦了不少。

"她打量着我说。确实，坚持了两周的健身，我的身材确实有了一些变化。

虽然体重没有明显下降，但肌肉线条更紧致了。"还不错，主要是感觉身体状态好了很多。

"我如实说道。"韩承宇真的是个很好的教练，专业又耐心。"她一提到他，眼睛就会发光。

"是啊。"我不咸不淡地回应。"妍希，我想告诉你一件事。"她突然变得有些羞涩，

"我觉得我可能喜欢上他了。"虽然早有心理准备，但听到她亲口说出来，

我的心还是狠狠地疼了一下。"是吗？"我努力保持平静。"他真的很符合我的择偶标准。

身材好，人品好，还很有责任心。"她滔滔不绝地说着韩承宇的优点，

"而且我感觉他对我也有好感。""你怎么知道？"我忍不住问。"女人的直觉啊。而且，

昨天训练结束后，他问我有没有时间一起吃饭。"她的脸上飞起红霞。我的心沉到了谷底。

原来，他们已经开始约会了。"那...很好啊。"我勉强挤出一个笑容。

"我知道他本来是你的相亲对象，但你们不是说只是朋友吗？你不会介意的对吧？

"她有些忐忑地看着我。"当然不会介意。"我违心地说，"相亲就是碰运气，

不合适很正常。""我就知道你最善解人意了！"她开心地抱住我，

"改天我请你当我们的见证人。"我僵硬地拍拍她的背，心里却在滴血。

为什么明明是我先认识的他，最后却成了别人的幸福见证人？吃完饭，我们各自回家。

走在夜晚的街道上，我感到前所未有的孤独。霓虹灯闪烁，人来人往，

但我却像是被整个世界遗忘了。回到家，我坐在阳台上发呆。

手机里有韩承宇发来的训练总结，还有明天的训练提醒。看着这些专业而冷淡的文字，

我突然很想哭。我开始怀疑自己继续健身的意义。如果只是为了身材，

我可以换个健身房；如果是为了他，那就更没有必要了，因为他心里已经有了别人。

想了一夜，我做出了一个决定：明天去跟他说清楚，然后换个教练。第二天下午，

我准时来到健身房。韩承宇已经在等我了，脸上还是那种专业的笑容。

"今天我们练习背部肌肉。"他说。"等等。"我打断了他，"我有话要说。"他看着我，

眼中闪过一丝疑惑。"我想换个教练。"我直接说道。他愣了一下："为什么？

是我哪里做得不好吗？""不是，你很专业。只是..."我犹豫了一下，

"我觉得我们之间的关系有些复杂。""复杂？"他皱起眉头。"你应该知道江小语喜欢你，

而你们已经开始约会了。在这种情况下，我继续让你当我的教练，对大家都不合适。

"说完这些话，我感觉心里轻松了很多。至少，我不用再假装不在乎了。