我叫安禾，十个月大。表面上，我是个只会吐奶泡、啃脚丫的无害人类幼崽。实际上，

我是个带着记忆重生的顶级睡眠科学家。前世，我猝死在堆积如山的科研项目里，老天有眼，

让我重活一次，目标只有一个——把睡眠质量刻进这个家的DNA里。我的父亲，周凯，

一个三十岁的成熟男性，四肢健全，智商尚可，却企图在我面前挑战人类作息的底线。今晚，

是世界杯决赛。他以为，一瓶温热的牛奶就能让我陷入昏迷，为他的足球狂欢夜扫清障碍。

他不知道，他面对的不是一个普通的婴儿，

而是一个能精准计算褪黑素分泌曲线、对多巴胺反应了如指掌的终极BOSS。这场战争，

无关爱与家庭。这是一场科学与欲望的对决。是我，安禾皇后，

对我那不听话的“昏君”父亲，进行的一场温和而彻底的“睡眠政变”。1.序章：战争，

于熄灯后打响晚上九点整。我爸，周凯，抱着我，在我房间里来回踱步。

他嘴里哼着不成调的摇篮曲，声音里透着一股子做贼心虚。“宝宝乖，快睡觉觉。

”“睡着了，爸爸给你买大大的玩具。”我窝在他怀里，面无表情地吮吸着我的硅胶奶嘴。

买玩具？这种低级的诱惑手段，也就骗骗隔壁家那只看见毛线球就走不动道的小猫。我，

安禾，一个前世把《人类睡眠医学》倒背如流的科学家，免疫一切精神层面的贿赂。

我能清晰地感觉到他手臂肌肉的紧绷。心率也比平时快了至少百分之十五。

瞳孔里闪烁着压抑不住的兴奋光芒。典型的多巴胺过度分泌症状。结论：他有鬼。我的大脑，

这个十个月大的身体里，装着一个三十岁科学家的灵魂，开始飞速运转。时间：晚上九点。

事件：世界杯决赛，凌晨三点开始。动机：他想把我提前哄睡，

以便享受一个无人打扰的足球之夜。呵，男人。天真得就像实验室里的小白鼠，

总以为自己能绕开规则，吃到那块带电的奶酪。“宝宝怎么还不睡呀？

”周凯把我放进婴儿床，眉头皱得能夹死一只苍蝇。他轻轻拍着我的背，力道均匀，

频率稳定。看得出来，是研究过一些育儿资料的。可惜，他研究的是战术，而我，

掌控的是战略。我闭上眼睛，放缓呼吸，甚至模拟出了婴儿即将入睡时轻微的眼皮颤动。

演技，是科学家的基本素养之一。尤其是在申请科研经费的时候。周凯见我“睡着”了，

如释重负地长出了一口气。他蹑手蹑脚地站起来，一步一回头，

动作缓慢得像是在拆除一颗定时炸弹。很好。鱼儿上钩了。他轻轻带上房门。咔哒。

门锁落下的声音，在我听来，就是战争打响的冲锋号。我睁开眼。黑暗中，

我的眼睛亮得惊人。房间角落，那个连接着客厅监视器的红外摄像头，闪烁着微弱的红光。

那是我的眼睛。我的战场指挥部。周凯，我的父亲。你对褪黑素的力量一无所知。今晚，

我将给你上一堂生动的、刻骨铭心的生理卫生课。

课程名称：《论熬夜对中年男性不可逆的伤害》。学费，就用你的足球赛来抵吧。

2.第一回合：奶瓶里的“蒙汗药”战争的第一枪，早在晚饭后就打响了。晚上七点半，

我妈方瑜还在厨房洗碗。周凯就一脸殷勤地冲好了我的睡前奶。240毫升，

水温精准控制在39.8摄氏度。他把奶瓶递给我，脸上堆着谄媚的笑。“禾禾，喝奶奶，

喝完奶奶长高高。”我接过奶瓶，用我那没几颗牙的牙龈，轻轻咬了咬奶嘴。温度合格。

奶粉品牌，还是我常喝的那个德国牌子。但他今天冲奶的手法，有问题。平时，

他总是先放水，再放奶粉，晃动均匀，确保没有结块。今天，他先放的奶，后倒的水。而且，

我清晰地听到了他比平时多放了一勺奶粉的声音。一勺，大概是5克。这意味着，

今天的睡前奶，浓度比平时高了百分之二十。他的意图很明显。用高浓度的奶，

增加我的饱腹感和血糖，利用血糖升高后的困倦效应，强行让我提前入睡。俗称，

奶量麻醉法。幼稚。可笑。这种粗暴的手段，只会扰乱我精密的消化系统和血糖稳定。

短期的困倦之后，会是更长时间的肠胃不适和精神亢奋。他这是在用战术上的勤奋，

掩盖战略上的懒惰。我看着他，眼神里充满了科研人员对民科的鄙视。当然，在他看来，

那只是一个婴儿无辜的凝视。我没有拒绝。我抱着奶瓶，咕咚咕咚地喝了起来。

甚至还很配合地发出了满足的咂嘴声。想用“蒙汗药”放倒我？可以。我就让你看看，

什么叫请神容易送神难。周凯看我喝得那么痛快，脸上露出了计划通的笑容。

他甚至还哼起了小曲。是那首《真心英雄》。真是个老派的男人。喝完奶，

他熟练地给我拍嗝。我则开始为我的下一步计划做准备。高浓度的牛奶，确实会带来饱腹感。

但也会带来另一个不可避免的生理反应——产气。大量的气。他把我放倒在婴儿床上，

准备实施他的“哄睡大计”。我则调动起我腹部的核心肌群，开始酝酿。一个完美的，

响亮的，充满控诉意味的……嗝。时机，必须精准。就在他以为我已经彻底睡着，

准备抽身离开的那一刻。他给我盖好小被子，在我额头上亲了一下。“晚安，爸爸的小公主。

”然后，他站起身，准备去迎接属于他的自由和足球。就是现在！“嗝儿——！

”一个清脆、悠长、堪比瓶起子的响嗝，在我安静的房间里炸开。周凯的身体，

明显地僵硬了一下。他回过头，不可思议地看着我。我睁着一双无辜的大眼睛，回望着他。

仿佛在说：爸爸，你看，你的奶，劲儿真大。他的嘴角抽搐了一下。第一回合，

他以为他赢了。但他不知道，他亲手喂给我的，不是助眠剂。而是我反击的弹药。

3.致命破绽：他打开了那罐冰啤酒周凯在我的床边，又耗了十分钟。期间，

我又打了两个嗝，每一个都像是在他的耐心上敲下了一颗钉子。最后，他可能觉得，

嗝打完了，我也该睡了。于是，他再次启动了撤退程序。这一次，他成功走出了我的房间。

我躺在床上，安静地等待。客厅里的灯关了。只剩下电视机屏幕微弱的光。

我通过房间里的婴儿监视器，可以清晰地看到客厅的画面。周凯，像一只笨拙的熊，

轻手轻脚地走到冰箱前。他打开冰箱。冷白色的光，照亮了他脸上如释重负的表情。

他从里面拿出了他的“战争物资”。一袋薯片。一盘卤鸡爪。还有……我的瞳孔瞬间收缩。

一罐冰镇的青岛啤酒。破绽。致命的破绽。如果他只是看电视，

我或许还可以让他逍遥半个小时。毕竟，过于严苛的管控，容易引发激烈的反弹。张弛有道，

才是一个合格的“家庭作息管理员”应有的智慧。但是，酒精。

还是冰镇的、含有大量二氧化碳的啤酒。这是在我的底线上，反复横跳。

酒精会**中枢神经系统，产生短暂的兴奋。冰凉的液体会**肠胃。

二氧化碳则会在他体内制造更多的气体，导致打嗝和……别的。这一切，都会产生噪音。

以及一种难以名状的，属于成年人的、堕落的快乐气息。这种气息，

会严重污染我这个房间里，纯净的、适合睡眠的空气。他拿着啤酒和零食，回到了沙发上。

他打开电视，调到了体育频道，然后把音量调到了一个他自以为安全的数值——5。他以为，

隔着一扇门，这个音量无伤大雅。他错了。对于我这种睡眠质量的“宗师”来说，

在安静的环境里，超过20分贝的持续性噪音，都等同于施工现场的电钻。

他满足地靠在沙发上，拿起啤酒。“噗嗤——”易拉罐被打开的声音，

清晰地传进了我的耳朵。就是这个信号。总攻的信号。我缓缓地，从我的婴儿床上，

坐了起来。动作不大，但足够坚定。我的身体，在红外摄像头的监控下，

形成了一个清晰的、充满压迫感的剪影。周凯。你的好日子，到头了。游戏，

现在才真正开始。4.无声的对峙：婴儿监视器里的神之指周凯刚把冰啤酒凑到嘴边，

还没来得及感受第一口麦芽的芬芳。他放在茶几上的手机屏幕，亮了。

是婴儿监视器APP的推送。【检测到您的宝宝在床上坐起，请及时查看。

】他的动作停住了。啤酒罐悬在半空，脸上幸福的表情凝固了。他拿起手机，点开APP。

屏幕上，是我端坐的身影。在红外镜头的惨白光线下，我像一尊沉默的雕像，

静静地注视着他所在的方向。我看到，他的喉结上下滚动了一下。他把啤酒轻轻放下，

好像那是一颗手雷。他对着手机屏幕，露出了一个讨好的、僵硬的微笑。“宝宝醒了？

是不是想爸爸了？”他试图用这种装傻的方式蒙混过关。休想。我缓缓地，抬起了我的右手。

一根肉乎乎的小食指，从我的拳头里挣脱出来。然后，我用这根手指，指向了墙壁。墙壁上，

挂着一个宜家买的圆形挂钟。时针，清晰地指着“9”。分针，则刚刚越过“6”。晚上，

九点三十二分。一个对于十个月婴儿来说，早就应该进入深度睡眠的时间。

也是一个对于中年男人来说，不应该用冰啤酒和电视来麻痹自己的时间。做完这个动作，

我没有停下。我的手指，又缓缓地转向，隔空指向了他手边的东西。那罐刚刚打开，

还在冒着丝丝凉气的啤酒。整个过程，我一言不发。但在周凯的眼里，这一连串的动作，

胜过千言万语。通过监视器，他看到的画面是：他的女儿，本应熟睡的女儿，

在黑暗中静静地坐着。她先是指了指时间。然后，指了指他手里的酒。整个画面，

充满了诡异的、超现实的压迫感。我能想象他此刻的内心活动。是巧合吗？不可能这么巧。

是我女儿显灵了？还是说，她其实什么都懂？他的额头，冒出了一层细密的汗。电视里，

足球解说员的声音还在继续，但周凯已经完全听不进去了。他和我，

通过一个小小的手机屏幕，进行着一场无声的对峙。他是那个被审判的罪人。而我，

就是那个掌握着最终解释权的，至高无上的法官。他拿起手机，颤抖着打了一行字，

发给了我妈方瑜。“老婆，女儿好像成精了。”一分钟后，方瑜回了他两个字。“呵呵。

”以及一个“加油”的表情包。周凯，绝望了。他知道，他的最后一个同盟，已经彻底倒戈。

他看着手机屏幕里的我，长长地叹了口气。他认命般地拿起遥控器。按下了那个红色的，

代表着投降的按钮。电视屏幕，黑了。整个客厅，陷入了和我房间一样的黑暗。战争，

结束了吗？不。这只是他单方面的停火。我还没有接受他的投降。5.我妈，

那个最高明的拱火者周凯关了电视，灰溜溜地走进了我的房间。他打开一盏昏暗的床头灯，

走到我的床边。“宝宝，怎么还不睡呀？”他脸上的表情，

充满了“我都让步了你怎么还不依不饶”的委屈。我看着他，没说话。我只是伸出双手，

做了一个“要抱抱”的姿势。他把我抱了起来。我顺势把头靠在他的肩膀上，

小手轻轻地拍了拍他的背。像他刚才哄我睡觉时一样。这是一个安抚的动作。

但也是一个宣示**的动作。意思是：这个家，谁说了算，你现在心里有数了吧？就在这时，

房门被推开。我妈方瑜，端着一杯温水走了进来。她穿着一身真丝睡衣，

头发柔顺地披在肩上，脸上带着一丝若有若无的笑意。她就像一个刚刚看完一场精彩大戏，

前来给演员送花的观众。“怎么了这是？大半夜不睡觉，父女俩开茶话会呢？

”她把水杯递给周凯。“喝点水，看你那点出息，脸都白了。”周凯接过水杯，

像是抓住了救命稻草。“老婆，你看见没？咱女儿……她……”他“她”了半天，

也说不出一句完整的话。因为这件事，太离奇了。说出去，别人只会觉得他精神出了问题。

方瑜瞥了我一眼，然后用一种云淡风轻的语气说：“孩子嘛，都这样，一惊一乍的。

可能是你关电视的声音太大了，吓着她了。”我听着这话，差点笑出声。

好一个“关电视的声音太大了”。我妈，方瑜同志，绝对是这个家里最高明的拱火大师。

她一句话，就把责任又推回了周凯身上。并且，不动声色地，

肯定了我“被噪音惊醒”这个行为的合理性。周凯张了张嘴，想辩解。但方瑜没给他机会。

“行了，你也别看了，人家德国队踢巴西队，有悬念吗？早点睡吧，明天不得上班？

”她走到我身边，从周凯怀里把我接了过去。“来，妈妈抱。让你爸自己反省反省，

以后别在家里搞出那么大动静。”我在我妈怀里，找了个舒服的位置。

我能闻到她身上好闻的沐浴露香味。是柑橘味的。很安神。我妈，就是我的后盾。

一个永远能看穿真相，但选择站在我这边，用最温柔的语气，递上最致命的刀子的，

神级辅助。周凯被方瑜这两句话堵得哑口无言。他看着我们母女俩，

脸上写满了“你们才是一伙的”的悲愤。但他敢怒不敢言。因为在这个家里，

我妈掌握着经济大权。而我，掌握着他的睡眠大权。方瑜抱着我，轻轻摇晃。“好了好了，

没事了。爸爸知道错了，他以后再也不敢了。”她的声音不大，但每一个字，都像小锤子，

敲在周凯脆弱的神经上。周凯耷拉着脑袋，像一只斗败的公鸡。他知道，今晚，

他不仅输掉了足球赛。他还输掉了，作为一个父亲和丈夫的，全部尊严。

6.客厅谈判：拿你的乐高换我的睡眠这一夜，周凯是在我的婴儿床边，趴着睡的。

我倒也没太过分。在确认他彻底放弃抵抗之后，我就在他温暖的怀抱里，进入了浅睡眠。

但我保留了随时醒来的权利。只要他敢有任何异动，我能在0.5秒内，

把哭声分贝瞬间拉到100以上。第二天是周六。一大早，周凯就顶着两个硕大的黑眼圈，

坐在餐桌前，眼神呆滞地喝着粥。方瑜则神清气爽地给我喂着米糊。整个餐厅的气氛，

诡异而和谐。“老公，昨晚没睡好啊？”方瑜明知故问。周凯抬起头，幽怨地看了她一眼，

又看了我一眼。“我感觉，我不是这个家的男主人。”他说。“我像个随时待命的仆人。

”方瑜用勺子刮掉我嘴边的米糊，慢条斯理地说：“能给我们家的小公主当仆人，

是你的荣幸。多少人想当，还没这个机会呢。”我配合地“啊”了一声，表示赞同。

周凯放下碗，表情严肃。“不行，我们必须谈谈。”他指着我，又指着自己。“我和她之间，

必须建立一个和平共处的条约。”他终于开窍了。知道不能用武力镇压，要转向外交谈判了。

“哦？你想怎么谈？”方瑜饶有兴致地问。“首先，我的个人娱乐时间必须得到保障。

”周凯说，“我要求，每周至少有一次，两个小时的，不受打扰的看电视时间。”他看着我，

像是在对一个能听懂人话的成年人，提出他的诉求。我嘴里含着米糊，歪着头，也在思考。

他的诉求，并非完全不合理。持续的高压政策，不利于目标的长期稳定。适当的让步，

可以换来更彻底的服从。这是一个典型的“巴甫洛夫”式驯养过程。给予奖励，强化行为。

我伸出油乎乎的小手，指向了客厅的角落。那里，放着周凯的宝贝。

一套**版的乐高千年隼号。他花了大价钱，熬了好几个通宵才拼好的，

平时连我妈都不让碰。周凯顺着我指的方向看过去，脸色一变。“你……你想干什么？

”他有一种不祥的预感。我没说话。我只是用手指，做了一个拆东西的动作。然后，

我又指了指我的嘴。意思是：你的娱乐时间，可以。拿你的乐高来换。

你敢在我的睡眠时间看电视，我就敢在你的游戏时间，品尝一下丹麦进口ABS塑料的味道。

看看是你的心更疼，还是我的牙更硬。周凯的脸，瞬间变得和碗里的白粥一个颜色。